国家卫健委：流感活动强度下降但仍不可掉以轻心，强调保暖与疫苗接种

发布会信息：寒冷节气叠加呼吸道高发季，仍要提高防护意识

在国家卫生健康委2026年1月13日的新闻发布会文字实录中，官方提到小寒、大寒节气期间强冷空气活动频繁，提醒公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部与头颈部。发布会同时指出，各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，并建议大家及时接种疫苗、做好个人防护。

这一表述的核心含义在于：流感“下降”并不等于“结束”。当气温波动、室内通风不足、人员聚集增加时，即使整体强度回落，局部地区与特定人群依然可能面临较高感染风险。对家庭而言，冬季常见的“感冒、流感、合胞病毒等呼吸道感染”症状相似，早识别、早就医与规范用药尤为重要。

监测信号：流感连续下降，但仍处于中等流行水平

基于公开报道与监测信息，中国疾控体系的监测判断为：我国流感活动已连续数周下降，整体处于中流行水平。监测还提示，哨点医院门急诊流感样病例检测中，流感病毒仍是重要病原体之一。对公众而言，这意味着在学校、托幼机构、公共交通等场景，仍要坚持洗手、戴口罩（在高风险场景）与减少带病上班上学等基本措施。

更值得注意的是，冬季呼吸道疾病往往呈“多病原共存”态势。即便流感趋势下降，其他病原体也可能在不同地区、不同年龄组中表现出上升或维持活跃的特征。因此，家庭防护不宜只盯着单一疾病，而应把重点放在降低整体呼吸道感染风险上。

公众怎么做：把“保暖+疫苗+习惯”落到细节里

• 保暖：寒潮来临时及时增添衣物，尤其关注头颈、腰腹与足部；室内取暖注意通风与湿度。
• 疫苗：仍建议符合条件人群按建议接种流感疫苗；高龄、慢病与儿童人群更应重视。
• 日常习惯：勤洗手、咳嗽礼仪、在人群密集或通风差环境中加强防护；出现发热、咳嗽等症状尽量居家休息，避免聚集传播。

对学校与家庭而言，落实上述措施的关键不在“知道”，而在“坚持”。很多聚集性传播来自轻症带病活动，减少此类行为可明显降低班级、家庭内部的二代传播概率。

为什么值得持续关注：下降阶段同样可能出现反复

流感流行往往受气象、人口流动、免疫屏障、校园与职场聚集等多因素影响。即便总体趋势下降，也可能在部分地区出现短期反弹或局部聚集性疫情。对公众来说，最务实的策略是：不要因“下降”而放松基本防护，把健康习惯当作整个冬季的常态配置。

随着春节临近、跨地区出行增多，家庭与公共场所的健康管理也更需要精细化：合理安排作息、减少疲劳，必要时在旅途中加强个人防护，并关注权威部门发布的最新健康提示。