国家卫健委：围绕“时令节气与健康”开展发布会，提示冬季流感防控与疫苗接种

发布会主题：把健康科普“嵌入节气”，强调可操作的日常防护

国家卫生健康委员会发布的文字实录显示，2026年1月13日举行的新闻发布会以“时令节气与健康”为主题，这是2026年卫健委首场发布会。发布会强调在小寒、大寒时节，强冷空气活动频繁，公众要注意防寒保暖，尤其关注腰腹、足部和头颈部等易受寒部位。与泛泛而谈不同，此类节气化表达的目的，是把健康建议转化为更容易执行的生活细节。

发布会还回顾了此前系列发布会的传播与健康素养提升情况，强调持续提供权威健康信息渠道，鼓励公众主动践行健康生活方式。对普通家庭而言，这意味着在信息噪声较多的冬季传染病高发期，更需要依赖权威部门发布的防护建议，降低被“偏方”与夸大宣传误导的风险。

流感趋势：活动强度下降，但“不可掉以轻心”

文字实录提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。发布会建议公众及时接种疫苗并做好个人防护。对于学校、养老机构与人群密集场所而言，即便整体指标回落，也可能因局部聚集而出现传播反弹，因此防控重点在于把“下降期”当作巩固期，继续落实通风、手卫生、咳嗽礼仪与必要的口罩使用等措施。

同时，发布会的议题还涵盖儿童呼吸道疾病防治、急救知识普及、以及家庭常用医疗器械的使用与维护。对家庭照护者来说，关键是形成“早识别、早处理、必要时及时就医”的闭环：既不过度恐慌，也不忽视警示信号，减少延误与不必要的医疗挤兑。

家庭实用清单：把建议落实到行动

• 寒潮来临前：准备保暖衣物，重点保护头颈、腹部与足部
• 流感与呼吸道高发季：按需接种疫苗，出现症状尽量减少聚集与交叉接触
• 居家环境：加强通风与清洁，保持合理湿度，避免室内长时间高密度聚集
• 家庭器械：体温计、血压计等按说明维护与校准，确保测量可靠
• 儿童与老人：关注持续高热、呼吸困难、精神萎靡等信号，必要时及时就医

卫健委发布会提示：流感活动强度下降但仍需警惕，建议接种疫苗并做好个人防护。